تنیدگی یا استرس بیماری جدید تمدن استورا

تنیدگی و استرس (Le stress) اثر ژان-بنجامین استورا است و از کتاب های روانشناسی در حوزۀ سلامت محسوب می‌شود که بررسی می‌کند که چرا این مفهوم، که پیش از قرن بیستم در زبان فرانسه وجود نداشت، امروز یکی از پدیده‌های محوری زندگی مدرن شده است.

این کتاب به سوالات اساسی درباره استرس پاسخ می‌دهد: منابع این بلای جدید قرن چیست؟ چه میزان با زندگی حرفه‌ای و اجتماعی ما مرتبط است؟ آیا می‌توان نظریه‌ای جامع درباره استرس تدوین کرد؟ و مهم‌تر از همه، چه ابزارهایی برای پیشگیری و درمان آن وجود دارد؟

استرس در این اثر با نگاهی چندلایه مورد تحلیل قرار گرفته است. نویسنده تأکید می‌کند که استرس می‌تواند از عوامل بیرونی مانند فشارهای شغلی، مشکلات اقتصادی، تنش‌های خانوادگی و چالش‌های اجتماعی ناشی شود یا ریشه در عوامل درونی‌تری همچون تعارض‌های روانی، خاطرات سرکوب‌شده یا انتظارات بالا از خود داشته باشد. استورا با تفکیک میان استرس حاد و استرس مزمن که طولانی‌مدت و فرساینده است، به تفاوت‌های آن‌ها در تأثیر بر روان و جسم انسان اشاره می‌کند.